La anemia es una condición médica caracterizada por una disminución en la cantidad de glóbulos rojos en la sangre o en la cantidad de hemoglobina, que es la proteína dentro de los glóbulos rojos encargada de transportar el oxígeno a los tejidos del cuerpo.
¿Cuáles son las causas comunes de la anemia?
La poca ingesta de hierro. Pérdida de sangre (como en menstruaciones abundantes o hemorragias gastrointestinales). Problemas en la absorción del hierro. La deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico podría limitar la producción de glóbulos rojos.
Anemia infantil
Síntomas más comunes, fatiga o debilidad, palidez de la piel, mareos, dificultad para respirar, latidos cardíacos rápidos o irregulares, dolores de cabeza.
Para combatirla es recomendable alimentos ricos en proteína como el bofe, menestras, carnes, pescados y verduras oscuras las cuales van a cumplir con ese requerimiento.
En Perú, el 43.1 % de la población de 6 a 35 meses de edad sufrió de anemia en el 2023, por lo que el reto de este año es disminuir esta cifra.
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